26 января 2021 года прошли соревнования между курсантами ПОУ Чистопольская техническая школа ДОСААФ по жиму штанги лежа.
Жим штанги лёжа — одно из самых популярных упражнений в тренажёрном зале среди мужчин, поскольку оно играет огромную роль в формировании мускулов верхней части туловища. При этом кто-то с трудом выжимает небольшой вес, а кто-то легко перебивает свои собственные рекорды от занятия к занятию.
Перед началом выполнения силовых упражнений курсанты повторили технику безопасности в процессе выполнения силовых упражнений, выполнили разминку, которая подготовила тело к занятиям спортом. В процессе соревнований ребята показали: теоретические знания упражнений на практике, уровень своей силовой и физической подготовки. В соревновании приняли участие 10 курсантов.
По итогам соревнований выявлены лучшие курсанты: первое место занял- Бармин Данил Эдуардович, второе – Калмыков Эдуард Александрович, третье- Сафин Рамиль Рамильевич. Поздравляем ребят!
После соревнований тренер-преподаватель МБУ «Центр «Ватан» Устинов Ю.В. провел с курсантами собеседование по вопросам: «Как увеличить показатели по жиму, как развить силу и добиться прогресса?». Порекомендовал несколько программ тренировок.